Clase Grupal de Pilates Mat – Nivel 1

Descubran juntos el poder transformador del Pilates con esta clase grupal diseñada para fortalecer el cuerpo, enfocar la mente y promover el bienestar integral. Ideal para grupos de amigos, compañeros de trabajo, familiares o cualquier grupo que desee moverse con intención y energía positiva.

Esta experiencia combina ejercicios de estiramiento y fortalecimiento basados en los 6 principios clave del método Pilates:
🔸 Centralización
🔸 Control
🔸 Fluidez
🔸 Respiración
🔸 Precisión
🔸 Concentración

Durante la clase trabajaremos el Powerhouse —el centro de poder del cuerpo— activando abdominales, espalda baja, caderas y glúteos, todo mientras cultivamos conciencia corporal y mente enfocada.

¿Qué puedes esperar?

✅ Fortalecimiento muscular sin impacto
✅ Mejora en la postura y alineación
✅ Aumento de flexibilidad y agilidad
✅ Reducción de estrés y tensión acumulada
✅ Conexión mente-cuerpo en cada movimiento

🎯 Apto para todos los niveles – No necesitas experiencia previa, solo un mat y ropa cómoda.

💲 Precio grupal: $100 por clase (grupo de 3 a 10 personas).
👥 Para grupos mayores a 10 personas, contáctame directamente para una cotización personalizada.

Coach Anna-Bernice
Instructora certificada en Pilates y Coach de Desarrollo Personal
📍 Desde Los Ángeles, CA – Disponible en todo Puerto Rico
📅 Horario flexible | 💬 Consulta gratuita
📱 WhatsApp: 310-625-9966

💪 Descubre el bienestar, la fuerza y el equilibrio que tú y tu grupo pueden alcanzar juntos.
¡Haz del Pilates una experiencia compartida y poderosa!